Gələcək valideynlər tez-tez əvvəlcədən kifayət qədər yatmaq lazım olduğuna dair tövsiyələr eşidirlər, çünki o zaman yuxusuz gecələr keçirəcəklər. Bəli, bu ssenari mümkündür, lakin əksər hallarda bunun qarşısını almaq olar.

Hər şeydən əvvəl, nəyin pis bir yuxu hesab edildiyini başa düşməlisiniz. Məşhur miflərin əksinə olaraq, yeni doğulmuş körpələrin işi  yalnız yemək və yatmaq deyil. Onlar gündə təxminən 4–5 saat oyaq olurlar və həyatın hər 8 həftəsində bu müddət 2–3 saat artır. Belə ki, altı aylıq körpələr gündə cəmi 12–14 saat yatır.

Pediatrlar, körpənin gecə yaxşı yatmadığına inanırlar, əgər:

• üç saatdan bir və ya daha tez-tez oyanırsa;
• gecə qidalanmadan sonra yuxuya gedə bilmirsə;
• uzun müddət ağlayırsa.

Körpənin yuxusu hər 30 dəqiqədən bir oyandığı  zaman gün ərzində yaxşı yatmır.

Körpə niyə pis yatır ?

Körpələr nadir hallarda heç bir səbəb olmadan yuxudan imtina edirlər. Ən başlıcası, sağlamlıq problemlərini istisna etmək və pediatrdan məsləhət almaqdır. Bəlkə də bir nevroloqa və ya digər dar mütəxəssislərə müraciət etmək lazım olacaq .

Hər şey qaydasındadırsa, o zaman yuxu şərtlərinə diqqət yetirmək lazımdır.

1. Otaqdakı havanın temperaturu 23 °С-dən yüksək olmamalıdır, ən yaxşı seçim 18–20 °С-dir. Körpəyə  sərin olmamalıdır, çünki onun metabolik prosesləri daha sürətli gedir.

2. Əgər yataq otağı havasızdırsa, o zaman rahat yuxunu unuda bilərsiniz. Oksigen aclığı yeni doğulmuş körpə üçün böyük bir narahatlıqdır. Yatmazdan əvvəl otağı ən azı 10–15 dəqiqə havalandırmağı bir qayda edin.

3. Daxili havanı qurudun. Doktor Komarovski, sağlam yuxunun açarının sərin, nəmli hava olduğunu iddia edir. Niyə bu qədər vacibdir:

• Kiçik burnun selikli qişaları quruyur, diskomfort yaradır. Bundan əlavə, körpə təbii müdafiəsini itirir, çünki quru selikli qişa virusların və bakteriyaların çoxalması üçün bir cənnətdir.
• Bədənin quru havanı kompensasiya etməyə çalışdığı zaman dehidrasiya baş verir. Körpə içmək istəyir, ona görə də oyanır.
• Nəm çatışmazlığının digər nəticəsi qaşınan və rahat yatmağa imkan verməyən quru dəridir. 

Hava rütubətinin dərəcəsini bir higrometr ilə yoxlaya bilərsiniz, onun optimal səviyyəsi 40–45% -dir. Göstəricilər normadan aşağıdırsa, nəmləndirici bu problemin öhdəsindən asanlıqla gələcəkdir. Bu gün hər zövqə görə bu cihazların müxtəlif növlərini tapa bilərsiniz.

Yuxu şərtləri ideala yaxındırsa və körpə hələ də yaxşı yatmırsa və daim oyanırsa, narahatlığın digər səbəblərini müəyyənləşdirmək lazımdır.

1. Bezi yoxlayın. Bəzi körpələrdə dəri uşaq bezi materialının özünə və ya nəcislə ən kiçik təmasa ağrılı reaksiya verir. Digər istehsalçıların gigiyena məhsullarından istifadə etməyə çalışın və əlavə olaraq uzun bir gecə yatmazdan əvvəl dərini dekspantenollu uşaq məhsulları ilə qoruyun.

2. Körpənin qarın  ağrıları var. Yetişməmiş həzm sistemi və ya qəbizlik səbəbiylə kolik ola bilər. Karminativlər həmişə kömək etmir və körpəni dadsız bir dərman içməyə inandırmaq inanılmaz dərəcədə çətindir. Burada hətta təcrübəli analar da uğursuz olur.

Windi® qaz boruları ilə qarnı tez və təhlükəsiz şəkildə  narahatlıqdan azad edə bilərsiniz. Qarnı saat istiqamətində  masaj edin, borunun yuvarlaq ucunu vazelin  jeli və ya yağla yağlayın, məhdudlaşdırıcıya yumşaq bir şəkildə daxil edin. Bəzən qaz dərhal çıxır (xarakterik bir səs eşidəcəksiniz), bəzən körpənin qarnını bir az daha masaj etmək lazımdır. Bununla yanaşı, uşaq tez-tez bağırsaqları boşaldır, ona görə də absorbent uşaq bezi qoymağı unutmayın. Bir qayda olaraq, bu prosedurdan sonra körpə tez sakitləşir və yuxuya gedir.

3. Burun nəfəsi çətinləşir, həyatın 1 aya qədər burnun fizioloji tıxanması, quru hava və ya burun axması nəticəsində olur . Bu, körpənin yaxşı yatmamasının ümumi səbəbidir. Körpəyə necə kömək etmək olar?

• Optimal rütubəti qoruyun.
• Burunu  təmizləyin. Bunu etmək üçün, burnu təmizləmək üçün 1–2 damcı məhlul yeritmək üçün bir pipet istifadə edin. Bu, qaynadılmış su, adi şoran məhlulu və ya aptekdən dəniz duzu ilə hazır steril məhlul ola bilər (etiketdə onun bir yaşından kiçik körpələr üçün nəzərdə tutulduğu qeydi ilə). Gənc uşaqlar üçün spreylər istifadə edilmir, çünki onlar təhlükəli ola bilər.
• Körpənin quru qabıqları varsa, burun gigiyenasında olduğu kimi burun keçidlərini pambıq turunda ilə təmizləyin.
• Burun axıntısı və ya çox miqdarda selik  varsa, NoseFrida aspiratorundan istifadə etmək daha təsirli olur. Burundan çıxan selik  konteynerə daxil olduğu yuvarlaq bir ucu olan bir borudan və ağız boşluğundan ibarətdir. Ucunu burun keçidinə daxil edin, Dodaqlarınızı ağız boşluğuna sarın və havanı hamar bir şəkildə çəkin. Bu cihazın üstünlüyü nədir: prosesə tam nəzarət edirsiniz və filtrlər sizi mümkün infeksiyadan etibarlı şəkildə qoruyur. Nosefrida İsveçdə qulaq, boğaz və burun İnstitutunda hazırlanmışdır. Mütəxəssislər, Aktiv körpələrin prosedur zamanı başlarını müxtəlif istiqamətlərə çevirdiklərini nəzərə aldılar, buna görə ucu onlar üçün mümkün qədər təhlükəsizdir. Burun nəfəsi bərpa edildikdə, iştahla süd yeyə və möhkəm yuxuya gedə bilər.

Körpənin rahat yuxusu üçün başqa nə vacibdir: təcrübəli anaların məsləhəti. Bəzən yuxu üçün şərait mükəmməl olur, burun nəfəs alır, qarın sakitdir və yeni doğulmuş körpə hələ də yaxşı yatmır, bunun səbəbi nədir?

O, gündüzü gecə ilə qarışdıra bilərdi, buna görə də anaya gün ərzində ev işləri üçün vaxt verir, gecələr isə ona diqqət lazımdır. Vəziyyəti dəyişdirməyin yeganə yolu onu gün ərzində hər cür əyləndirməkdir ki, gecə macəralarına daha çox güc qalmasın. Çox çətindir, amma adətən məsələ 2–3 günə həll olunur.

Bəlkə də təbiətə xas olan özünüqoruma instinkti işləyir. Körpə anasının yanında olduğundan əmin olmaq istəyir  ki  o, həmişə onu qorusun . Ancaq sevimli körpənizi daim qucağınızda tutmaq və ya yaxınlıqda yatmaq həmişə mümkün deyil. Təcrübəli analardan bəzi məsləhətlər.

1. Ana südünün qoxusu olan uşaq bezi və ya beşikdə istifadə olunan qarışığı qoyun.

2. Körpənizi sakitləşdirmək üçün ürək döyüntüsü səsləri və ya digər ağ səslər ilə səs yazısı səsləndirin.

3. Onu «ana qucağında» hissini təqlid edəcək rahat yerə qoyun .

4. Uşağı eyni vaxtda yatmağa qoymağa çalışın, yatmazdan 30–40 dəqiqə əvvəl səs-küylü oyunlar və qonaqlar  olan şəraitdən uzaq olun .

İnanılmaz dərəcədə körpələr tez-tez ananın psixi vəziyyətindən təsirlənirlər. Əgər o, çox yorğundursa və ya depressiyaya düşübsə, o zaman uşaqlar narahat olmağa, qıcıqlanmağa başlayır, bu da yuxuya təsir edir. Yaxınları onun yatmasına və dincəlməsinə icazə verən kimi, yeni doğulmuş körpənin davranışı və yuxusu möcüzəvi şəkildə yaxşılaşır.

Bir müddət əvvəl yeni bir peşə ortaya çıxdı — yuxu məsləhətçisi. Bütün mövcud üsulları sınamısınızsa və körpə gecə oyaq olmağa davam edirsə, fərdi məsləhət alın. Təcrübəli mütəxəssisin kəşf edəcəyi nüansların olması mümkündür.